原创 崔海松 上海市同济医院订阅号
专家：崔海松（精神医学科）
近年来，产后抑郁成为不少产后妈妈挥之不去的噩梦，很多人认为产后抑郁是产妇太作，太矫情，真的是这样吗？为什么会出现产后抑郁呢？同济大学附属同济医院精神医学科副主任医师崔海松介绍，绝大部分的产妇或多或少都会发生产后抑郁情绪，可能与以下几个因素有关。
一、雌性激素在“作祟”
女性产后体内雌性激素水平的急剧变化是发生产后抑郁的重要生理因素之一。崔医生表示，女性在怀孕过程中，体内的内环境会发生变化，例如雌性激素会快速增长，但是在生产后体内的雌性激素又会急速下降，雌性激素的大幅度波动，导致身体内环境失去稳定平衡的状态，所以就会出现产后抑郁情绪，如：敏感、爱哭、发脾气等等。
二、角色转换太突然
曾经是父母捧在手心的“小公主”，曾经是叱咤风云的职场女性，但因为生了孩子，好像一夜之间什么都变了，不仅仅是身体上发生变化，角色也发生了变化，从二人世界，到多一个让人手足无措的小生命，有些产妇可能还需要适应与老人一起的生活……对于这些突如其来的变化，可能会对产妇心理造成巨大的落差，引起角色适应不良，诱发产后抑郁情绪的出现。另外，分娩的过程，也可能会给产妇带来紧张和恐惧，使她们生理和心理上应激增强，同样也会诱发产后抑郁情绪的出现。
三、缺少情感支持
产妇在经历了孕期的种种“折磨”，产后因为母乳喂养等问题，又要时常处于24小时待命状态，往往会让产妇们的身体疲惫不堪，再加上激素波动导致情绪忽上忽下，角色的转变让她们无法适应，所以很多产妇常常陷入自我怀疑和自我否定之中。更别说，有些丈夫或家庭把抚育新生儿的重担全部压在产妇身上，连给宝宝换尿布、洗澡等也做起甩手掌柜，家人的忽视和冷漠，使产妇在情感上缺少支持和安慰，此时，就会非常容易陷入抑郁情绪之中，觉得生无可恋，这可能就是压垮产妇们的“最后一根稻草”。
此外，一些在生育前有抑郁症史、抑郁症家族史，或者本身性格比较敏感、偏内向、人际交往能力差，或者存在家庭问题、遭遇应激性事件等，这些人群患上产后抑郁症的风险可能会比普通产妇更大。
最后，崔医生提醒，大部分产妇的产后抑郁情绪会随着体内雌性激素水平的恢复，慢慢地自行缓解，但是如果产妇情绪持续低落，持续时间达2周或以上还不见好转，且抑郁情绪不断恶化，甚至影响日常生活时，那么就有可能是患上了产后抑郁症，建议此时一定要及时到专科门诊寻求专业人士帮助，不要盲目自测或者道听途说，而耽误治疗时机。
专家名片
崔海松
同济大学附属同济医院
精神医学科副主任医师
专家门诊：周一上午
特需门诊：周一下午、周三下午
擅长运用认知、行为心理治疗结合药物治疗诊治抑郁症、焦虑症、社交恐怖症、强迫症、考试前焦虑状态（中考、高考）、适应障碍、进食障碍和睡眠障碍等心理精神疾病和心身疾病。
从事医学心理学和精神医学临床、教学和科研工作已有26年。掌握精神疾病的理论知识及临床诊治技能，参加院内、外的专家会诊工作，并对疑难病例进行分析诊断及治疗。2001年参加全国高级心理治疗师的培训，2005年起接受中德“asia-link”心身医学技能培训等，每年心理治疗（认知行为治疗）超200小时，曾为来院的汶川地震伤员进行创伤后心理干预。主要研究方向为综合性医院心理卫生、心理咨询和心理治疗（认知行为治疗）。擅长运用认知、行为心理治疗结合药物治疗诊治抑郁症、焦虑症、社交恐怖症、强迫症、考试前紧张综合征、适应障碍、进食障碍和睡眠障碍等疾病，用心理咨询来帮助生活、学习、家庭中遇到困扰的正常人群。
参与多项国自、省、市、区级课题及CCMD-2R、CCMD-3的现场测试等工作并撰写多篇相关论文。担任教学秘书近二十年，参加多项同济大学教学改革及课程建设。曾获得“教学一线奖”一等奖，同济大学奖教金二等奖，主讲的课程曾获得上海市精品课程，2015年获上海市规培住院医生优秀带教老师。
曾作客上海人民广播电台、上海交通台，接受《心理与健康》、《健康财富》、《上海星期三》、《家庭用药》、《全职妈妈》等多家报纸采访和杂志撰稿，热心公益，多次参加上海市及医院组织的义诊工作，为广大群众普及心理健康知识和应对措施献计献策。
来源 | 健康财富
文 | 精神医学科
图 | 以上均为版权图
编辑丨宣传处
同济医院于1900年由德国医生埃里希•宝隆创建，上海市同济医院是普陀区唯一的三级甲等综合性医院。年门急诊量超过 200 万人次。拥有上海市重中之重学科骨科、精神神经学科，上海市重点学科心血管内科，上海市重点专科脊柱外科、心身医学科、消化内科，上海市中医示范科；实现急诊与危重症学科、老年医学科、检验医学科、临床药学科入选上海市级平台学科建设计划；院内形成以骨科牵头的运动-神经-精神学科群，心内科牵头的循环-呼吸-胸外学科群，消化内科牵头的消化-普外-内分泌学科三个优势学科群；以及由血液科牵头的血液-肿瘤-影像-病理-检验学科群、妇产科牵头的妇产-泌尿-肾脏-生殖学科两个特色学科群。医院整合学科优势，成功打造三个国家级中心——高级卒中中心、胸痛中心及创伤救治中心，成为沪西北地区的大型急诊危重症与疑难杂症综合诊治中心。建有国家级国际科技合作基地—干细胞与再生医学国际联合研究中心、教育部重点实验室、中美干细胞联合研究基地。拥有国家重点研发计划、973首席科学家、国家百千万人才工程等为代表的高水平专家队伍。承担 国家重点研发计划、973 计划等国家级重大重点项目20 余项。成果发表在《Nature》、《Science》、《Cell》等国际顶级权威学术期刊。荣获国家自然科学二等奖、教育部自然科学一等奖、教育部科技进步一等奖等为标志的高等级科研成果。
同济医院作为一所百年传承的现代化医院，执着于精湛的医术，形成了具有同济特色的温馨“家”文化和全心全意为人民服务的健康传播文化。并以济人济世之心传医者之道，在历次重大抢险救灾、国际援助、扶贫帮困中发挥了同济人“同心同德同舟楫”的博大胸怀，将同济天下的爱国情怀洒满大地。
原标题：《【关注】崔海松：产后抑郁不是矫情》
阅读原文
专家：崔海松（精神医学科）
近年来，产后抑郁成为不少产后妈妈挥之不去的噩梦，很多人认为产后抑郁是产妇太作，太矫情，真的是这样吗？为什么会出现产后抑郁呢？同济大学附属同济医院精神医学科副主任医师崔海松介绍，绝大部分的产妇或多或少都会发生产后抑郁情绪，可能与以下几个因素有关。
一、雌性激素在“作祟”
女性产后体内雌性激素水平的急剧变化是发生产后抑郁的重要生理因素之一。崔医生表示，女性在怀孕过程中，体内的内环境会发生变化，例如雌性激素会快速增长，但是在生产后体内的雌性激素又会急速下降，雌性激素的大幅度波动，导致身体内环境失去稳定平衡的状态，所以就会出现产后抑郁情绪，如：敏感、爱哭、发脾气等等。
二、角色转换太突然
曾经是父母捧在手心的“小公主”，曾经是叱咤风云的职场女性，但因为生了孩子，好像一夜之间什么都变了，不仅仅是身体上发生变化，角色也发生了变化，从二人世界，到多一个让人手足无措的小生命，有些产妇可能还需要适应与老人一起的生活……对于这些突如其来的变化，可能会对产妇心理造成巨大的落差，引起角色适应不良，诱发产后抑郁情绪的出现。另外，分娩的过程，也可能会给产妇带来紧张和恐惧，使她们生理和心理上应激增强，同样也会诱发产后抑郁情绪的出现。
三、缺少情感支持
产妇在经历了孕期的种种“折磨”，产后因为母乳喂养等问题，又要时常处于24小时待命状态，往往会让产妇们的身体疲惫不堪，再加上激素波动导致情绪忽上忽下，角色的转变让她们无法适应，所以很多产妇常常陷入自我怀疑和自我否定之中。更别说，有些丈夫或家庭把抚育新生儿的重担全部压在产妇身上，连给宝宝换尿布、洗澡等也做起甩手掌柜，家人的忽视和冷漠，使产妇在情感上缺少支持和安慰，此时，就会非常容易陷入抑郁情绪之中，觉得生无可恋，这可能就是压垮产妇们的“最后一根稻草”。
此外，一些在生育前有抑郁症史、抑郁症家族史，或者本身性格比较敏感、偏内向、人际交往能力差，或者存在家庭问题、遭遇应激性事件等，这些人群患上产后抑郁症的风险可能会比普通产妇更大。
最后，崔医生提醒，大部分产妇的产后抑郁情绪会随着体内雌性激素水平的恢复，慢慢地自行缓解，但是如果产妇情绪持续低落，持续时间达2周或以上还不见好转，且抑郁情绪不断恶化，甚至影响日常生活时，那么就有可能是患上了产后抑郁症，建议此时一定要及时到专科门诊寻求专业人士帮助，不要盲目自测或者道听途说，而耽误治疗时机。
专家名片
崔海松
同济大学附属同济医院
精神医学科副主任医师
专家门诊：周一上午
特需门诊：周一下午、周三下午
擅长运用认知、行为心理治疗结合药物治疗诊治抑郁症、焦虑症、社交恐怖症、强迫症、考试前焦虑状态（中考、高考）、适应障碍、进食障碍和睡眠障碍等心理精神疾病和心身疾病。
从事医学心理学和精神医学临床、教学和科研工作已有26年。掌握精神疾病的理论知识及临床诊治技能，参加院内、外的专家会诊工作，并对疑难病例进行分析诊断及治疗。2001年参加全国高级心理治疗师的培训，2005年起接受中德“asia-link”心身医学技能培训等，每年心理治疗（认知行为治疗）超200小时，曾为来院的汶川地震伤员进行创伤后心理干预。主要研究方向为综合性医院心理卫生、心理咨询和心理治疗（认知行为治疗）。擅长运用认知、行为心理治疗结合药物治疗诊治抑郁症、焦虑症、社交恐怖症、强迫症、考试前紧张综合征、适应障碍、进食障碍和睡眠障碍等疾病，用心理咨询来帮助生活、学习、家庭中遇到困扰的正常人群。
参与多项国自、省、市、区级课题及CCMD-2R、CCMD-3的现场测试等工作并撰写多篇相关论文。担任教学秘书近二十年，参加多项同济大学教学改革及课程建设。曾获得“教学一线奖”一等奖，同济大学奖教金二等奖，主讲的课程曾获得上海市精品课程，2015年获上海市规培住院医生优秀带教老师。
曾作客上海人民广播电台、上海交通台，接受《心理与健康》、《健康财富》、《上海星期三》、《家庭用药》、《全职妈妈》等多家报纸采访和杂志撰稿，热心公益，多次参加上海市及医院组织的义诊工作，为广大群众普及心理健康知识和应对措施献计献策。
来源 | 健康财富
文 | 精神医学科
图 | 以上均为版权图
编辑丨宣传处
同济医院于1900年由德国医生埃里希•宝隆创建，上海市同济医院是普陀区唯一的三级甲等综合性医院。年门急诊量超过 200 万人次。拥有上海市重中之重学科骨科、精神神经学科，上海市重点学科心血管内科，上海市重点专科脊柱外科、心身医学科、消化内科，上海市中医示范科；实现急诊与危重症学科、老年医学科、检验医学科、临床药学科入选上海市级平台学科建设计划；院内形成以骨科牵头的运动-神经-精神学科群，心内科牵头的循环-呼吸-胸外学科群，消化内科牵头的消化-普外-内分泌学科三个优势学科群；以及由血液科牵头的血液-肿瘤-影像-病理-检验学科群、妇产科牵头的妇产-泌尿-肾脏-生殖学科两个特色学科群。医院整合学科优势，成功打造三个国家级中心——高级卒中中心、胸痛中心及创伤救治中心，成为沪西北地区的大型急诊危重症与疑难杂症综合诊治中心。建有国家级国际科技合作基地—干细胞与再生医学国际联合研究中心、教育部重点实验室、中美干细胞联合研究基地。拥有国家重点研发计划、973首席科学家、国家百千万人才工程等为代表的高水平专家队伍。承担 国家重点研发计划、973 计划等国家级重大重点项目20 余项。成果发表在《Nature》、《Science》、《Cell》等国际顶级权威学术期刊。荣获国家自然科学二等奖、教育部自然科学一等奖、教育部科技进步一等奖等为标志的高等级科研成果。
同济医院作为一所百年传承的现代化医院，执着于精湛的医术，形成了具有同济特色的温馨“家”文化和全心全意为人民服务的健康传播文化。并以济人济世之心传医者之道，在历次重大抢险救灾、国际援助、扶贫帮困中发挥了同济人“同心同德同舟楫”的博大胸怀，将同济天下的爱国情怀洒满大地。
原标题：《【关注】崔海松：产后抑郁不是矫情》
阅读原文
qyangluo